人們常用偽裝至誠的外表和虔敬的行為,掩飾一顆魔鬼般的內心。

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目前日期文章:201005 (8)

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家裡沒菜了,只剩下幾顆雞蛋,又不想出去吃,於是拿冰箱現成僅有的食材簡單做了這一道「超簡易醬汁拌明目枸杞飯佐黃金白銀炒蛋」,早餐就這麼解決了。 XD

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我喜歡的飲食習慣是「不管酸甜苦辣,正餐、甜點、下午茶、宵夜還是嘴饞的時候,都能吃自己想吃、喜歡吃而且覺得好吃的東西,但是又不過量不影響健康」。吃東西應該是一種享受,能隨心所欲吃的開心(身心覺得舒暢的程度),同時又能從中獲得快樂跟健康,是件很棒的事!



優惠期限:2010 年 09 月 30 日止

 

任性式健康法:身體想吃的最健康

作者:石原結實

出版社:三采

出版日期:2010年03月26日

定價:280元

79折優惠價:221

 

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前不久去看電影,開場預告片就在介紹這一部,劇情、對白很有趣,當時直覺就是部好看的電影!還有,以前只知道可以寫信給聖誕老公公,現在竟然連鼎鼎大名的茱麗葉,你也可以跟她通信,這真是太有趣了!


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塑化劑檢驗報告

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忘了是先在「健康兩點靈」節目還是「女人我最大」節目中看到潘博士,反正剛在電視上認識潘博士的時候,他蠻頻繁出現在這兩個節目的,覺得他很像是「醫藥界的阿基師/黃友輔」-- 既專業、認真又很親切,任何艱深專業的醫藥名詞、知識在他的解說之下,都變得很簡單易懂!^^

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來做簡易版的瘦身操,希望有效……。 ^^

▌ 台灣健康減重推廣協會 - 減重觀念宣導

人們肥胖主要是因系統功能失調衰退,生理功能也將迅速退化,生命活力變差,新陳代謝失調(代謝症候群),睡眠與進食週期變得不規律,導致身體轉向偏好累積脂肪而容易發胖的體質。

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